お腹痩せ器具で簡単筋トレのＥＭＳマシンの腹筋やダイエットの効果とおすすめＥＭＳグッズを紹介
痩せる器具で多数をしめるのが「EMSマシン」です。
EMSマシンが痩せる事におすすめのわけ、それはEMSの電気のパワーで皮下脂肪を落とすことができるからです。
体重を減らす落とし穴「皮下脂肪」。
とりわけ女の人のぷよぷよのお腹回り、ヒップ、太ももなどにつきやすく、目方を減らそうと感じたとしてもわりと落ちにくいのが皮下脂肪です。
トレーニングや痩せる器具などを利用して筋トレなどを行ってもまずはじめにおちるのは内臓脂肪、皮下脂肪はその続きましてなるのでわりと落とせないのですね。
EMSでは、電気のパワーで筋肉にダイレクトに働きかけます。
皮下脂肪にはこの刺激がこのうえない効き目をアップするようなのです。
いつも筋トレをしたときの筋肉に与える刺激とEMSによる刺激は同じ効果だとつぶやかれているのです。
というわけで筋トレが好きではないな人でも、EMSを使えば楽してお腹回りの皮下脂肪を落とせて、ボディケアも誰にでもできるのです。
クリーニング洗濯炊事をしながらでも、ＴＶを見ながらでも、リラックスして使えるため女の人にはわりとうれしい簡単グッズだと思います。
痩せる器具でEMSマシンを使用するとき、パッドで気になってしまうパーツへダイレクトに貼りつけて使えるタイプが多数です。
ですので痩せたいパーツへピンポイントで働きかけ効果を得ることができるのです。
お腹のくびれを作りたいなどパーツ毎に細くしたい人にもおすすめです。
EMSマシンを利用するプラスになる効果はもう1つあるのです
痩せることへの効き目が得られるだけではなく、脂肪のつきにくい体へと体のシステムチェンジをもたらせてくれることです。ですので痩せる過程でこのうえない恐ろしい体重が元に戻ってしまうことがなくなりやすく、肥満体型への対策にも効き目が得られるプラスになる利点があるのです。
筋トレ腹筋効果を上げる使い方
痩せる器具EMSをより効き目をアップするように利用するためのやり方をレクチャーします。
効き目をあげるためのポイントをマスターしていればイメージのスタイルに早く近づくことができるのです。
予想外に知らない人が大部分なのが、間違った利用のしかたをしている人のために効果アップのポイントを3つ披露します。
1．継続して利用すること。
痩せる器具なので、美的になるため、痩せられるゴールでEMSを利用をすると思います。
痩せる器具EMSでは、トレーニングをしないでいても、トレーニングをしたのと同じような効き目が得られて痩せられることができるのです。
当たり前とは言ってもトレーニングは継続しなければ間違いのない効き目を得ることはできないのです。
いつものように継続して利用をすることをおすすめします。
とりわけ最初の1ヶ月はキーポイントです。
たとえ10分だけでもできればいつものように、どのようなわけでも無茶なら1週間に2回、3回だけでも利用をするようにチャレンジしましょう。
2．あてる角度に気をつけること。
EMSはお腹痩せなど、気になっているパーツにあてて利用してます。
しかしいつもまったく同じ角度であてないようにしてください。
微妙にずらすことで、筋肉への刺激の伝わり方も変わるためわりとの筋肉を刺激できるのです。
一定スポットだけにあてていくよりも、でかい効き目を得ることができるのです。
3．EMSの周波数をチェンジすること。
いつものように同じ周波数であてつづけていると、筋肉はしだいに慣れてしまうのです。
刺激に慣れると効き目が得られなくなってしまうのです。
周波数をコンスタントに変えて利用するようにすると効き目をアップするようなのですね。
できれば周波数を変えられるEMSがイメージとは言っても変えられないタイプのときには、あてる角度を少しずつチェンジしていくようにしましょう。
まずは3ヶ月継続することを目標として、がんばりましょう
超おすすめＥＭＳマシン ランキング
シェイプメイト
お腹痩せの痩せる器具として圧倒的評判のＥＭＳマシンが「シェイプメイト」。
コンパクトなボディで、楽チンにスタートできるEMSマシンとして女性をメインに評判となっているのです。
日本の医療メーカーが造った日本産品なのできがかりがないのです。
シェイプメイトを30分装着するとお腹回りのくびれを作ることへの効き目をリアリティできるのです。
いつものように継続していくと、効き目も持続できるのです。
＜シェイプメイトのプラスになる利点＞
・スタンダードなEMSでは、低周波、中周波、干渉波のものが多数中、ランダムな周波数で筋肉に刺激を与える。
同じ周波数をあて継続しているとだんだん筋肉も慣れてきてしまい効き目が薄れていきます。
しかしこのＥＭＳマシンはランダムにユニークな波形を送るので筋肉が慣れることはなく、効き目を持続することができるのです。
・コードレス。
重さは135gしかなくスマホと同じくらいです。
コードレスなので、フリーに動くことができるのです。
クリーニング洗濯炊事の合間、通勤中などにも利用することができて利用して勝手が良いのです。
大容量の電池が入っているため、満充電しておけば2時間半使用できてしまうのです。
・優れた腹筋への効果。
シェイプメイトは30分で7200回も収縮します。
1秒間に4回収縮と弛緩をくり返しているのです。
ソファーに寝転がっていても、シェイプメイトをつけていれば筋トレしたとおなじような腹筋効き目が得られます。
＜シェイプメイトのウイークポイント＞
・痛みに弱い人には向かない。
・お値段が約6万円と痩せる器具としては高いこと。
本体サイズは、縦13cm*横7cm*厚さ3cm。
出力周波数、20Hz～20000Hz。
タイマー3レベル、10分、20分、30分。
ボニック
評判のモデルが利用していたことで評判に火が付いた痩せる器具「ボニック」。
誰にでも家で痩せる効果を得ることができると愛顧されている評判の痩せる器具です。
目方が少なくなっただけでは、痩せる事に到達したとは言えません。
たるみのないお腹痩せるボディラインになってこそ、痩せる事に到達したと言えるのです。
ボニックを使えば、超音波とEMS、2つの力によってくびれを作り美的にお腹痩せすることができるのです。
ボニックの超音波は、1秒間に100万回もバーブレーションします。
体にバーブレーションを与えることで、血の流れが良くなって新陳代謝もよくなり、体のむくみを克服して引き締まった体になることができるのです。
ボニックのEMSは、筋肉の奥へ届くため、あてるだけで腹筋をしたのと同じくらい筋肉を動かすことができるのです。
ＴＶを見ながらボニックをあてるだけで、トレーニング効き目が得られてかなり楽です。
いつものように5分行うだけの簡単筋トレマシンです。
＜ボニックのプラスになる利点＞
・お値段が安いこと。
本体は980円、別途専用ジェル代が4,980円。
定期コースが安いことになっているのです。
・専用ジェルで脂肪を間違いなく働きかけること。
専用のジェルを利用して本体のバーブレーションを角層へ届けます。
上側だけをバーブレーションさせるスタンダードなEMSマシーンとは大きな異なる点です。
・操作が誰にでもできるようなこと。
超音波モード、EMSモード、両方使えて切り替え操作も簡単です。
超音波で脂肪を破壊して、EMSで体に筋肉をつけます。
＜ボニックのウイークポイント＞
・痛みに弱い人には向かない。
・継続できない人には効き目がないこと。
・専用ジェルを購入しなければいけないこと。
運用コストとして、専用のジェル代が欠かせなくなるのです。
購入前にキャンセル方法を間違いなく
キャビスパEX
お風呂で使えるお腹痩せ器具「キャビスパEX」。
EMSの他にラジオ波、キャビテーションをまとめて一回にできる痩せる器具でこれ1台でボディをエステサロンのように本格的にケアしてメリハリあるボディに導くことができるのです。
ラジオ波による温め効果、EMSマシン、キャビテーションによるトレーニング効き目で気になってしまうお腹痩せ効果をえられることができるのです。
エステサロンで行うとき、ラジオ波、EMS、キャビテーションは別々のコースになっていることが多くまとめてケアすることはできないのです。
それがキャビスパEXを使えば家で1日にお腹周り以外もまとめてすべて利用してボディケアすることができるのです。
キャビスパEXでは、その日の体のコンディションにマッチさせてお好みのモードをチョイスのやり方、好きなパーツをケアすることができるのです。
1日に約30分、1パーツを10分ずつくらい利用して、およそ4週間継続していくとお腹痩せへの効き目を手ごたえを感じることができるようになるのです。
半身浴をしながら、ＴＶを見ながらなどながら使用ができるため続けやすいと思います。
キャビスパEXでは、ラジオ波で肌を温めて体をトリートメントにするのに適した効果があります。
キャビテーションでは、超音波で肌をバーブレーションして、凝り固まった脂肪をほぐす効果で、お腹周りのくびれダイエットを成功させます。
EMSでは、ダイレクトに筋肉へ電気の刺激を与えて筋トレ効果へと導きます。
入浴中におすすめなのが「バストモード」。
ダブル波EMS、ラジオ波をミックスして、バストケアをするのにベストなモードにしているのです。
ダブル波EMSのパワーで大胸筋トータルを動かせるようになっているのです。
バスト周りをトレーニングして、イメージのバストへの効果も期待できるのです。
キャビスパEXは本体お値段32,000円です。
コードレス、防水メカニズム付き、簡単操作。
レベルメンテナンスは、ラジオ波が3レベル、EMSが6レベル、キャビテーションはメンテナンスなし。
ダンシングEMS
エンジョイしながら痩せることができると評判のお腹痩せ器具が「ダンシングEMS」です。
本体がわりとコンパクトなので、モバイルしやすく利用して勝手が良いのです。
EMSとミュージックの音が同期しているため、ミュージック好きな人におすすめのお腹痩せダイエット器具です。
ダンシングEMSでは、音とEMSが同期して与える働きかけにアップダウンを与えています。
またミュージックによって波形も変えているため、筋肉がEMSによる刺激に慣れないようにする効き目があるのです
電流で筋肉に刺激を与えて収縮させ、シェイプアップを達成します。
歩くことしながら、読書をしながら、楽チンに使えて、好きなミュージックを聞けてハッピーに続けられでダイエット効果が得られてしまうのです。
スマホ、iPodなどに入っているミュージックを同期できるため、自ら好みのミュージックをチョイスすることができるのです。
ダンシングEMSを利用するとカロリーを消費します。
消費カロリーはスタンダードなEMSよりも37%も高く、高い痩せることへの効き目が予想できるのです。
お腹痩せ、二の腕、太もも、ふくらはぎなど気になってしまうパーツへパットを貼るだけで利用することができるのです。
好きなミュージックタイムが、筋トレタイムになるのです。
通勤途中などにもできるため、時間を取られててトレーニングする時間がない人などにもお腹痩せ効果が得られておすすめです。
Bluetoothを利用すれば無線でミュージックプレーヤーを接続することができるのです。
モードが4タイプ用意されているので、そのときの気分でチョイスすることができるのです。
・モード1「Music」。
ミュージックと同期して、曲ごとに異なる波形でアプローチしてトレーニング。
・モード2「ノーマル1」。
表層筋に効き目をアップするようなトレーニング。
・モード3「ノーマル2」。
とんとんとたたくように筋肉をケア、おだやかな刺激なのでビギナーにおすすめ。
・モード4「Mix」。
異なる中周波をぶつけて干渉波として、深い筋肉に働きかけ。
深層筋をトレーニングすることができるのです。
「ダンシングEMS Bluetooth」は、本体お値段28,381円です。
スレンダートーン エボリューション
ショップジャパンから市販されている本格的にお腹痩せうあ体重を減らすことの予想できる痩せる器具が「スレンダートーン エボリューション」です。
巻くだけで腹筋効き目が得られるため、ことさらにトレーニングをしないでいてもクリーニング洗濯炊事をしながら、他ごとをしながら腹筋をトレーニングして引き締まったボディになることができるのです。
ダイエットしたいけれど、筋トレをするのが好きではない、面倒がかかることと感じる人はいっぱいいます。
このグッズは巻くだけの簡単お腹痩せ器具なので、利用してやすく続けやすいと思います。
1日に2回使用したとき、腹筋を200回したのと同等の効き目が得られます。
プログラムは7タイプ搭載されていて、剛性は99レベルもメンテナンス可能。
トレーニングをあまりしないビギナーからトップクラスまで自らのレベルにマッチさせてメンテナンスできるため利用して勝手が良いのです。
使用者の口コミでは、10日間使用し継続していただけでお腹回りが9cmも細くなりくびれができたそうです。
体が引き締まったと喜ぶ女性、お腹回りに筋肉がついたと喜ぶ男の人、女の人にも男の人にも喜ばれる痩せる器具となっているのです。
トライアル者の8割以上の人が、腹筋が硬くなったことを手ごたえを感じたそうです。
グッズには男の人用、女性向けがあるのです
スレンダートーン エボリューションはEMSなので、体に低周波を流して筋肉を収縮させてトレーニングしています。
スレンダートーンは、アイルランドにあるBMR社というスポーツ科学用のEMSマシンを長い時間作り継続している高度な専門見聞、ノウハウを持つ会社がクリエーションした信頼できるお腹痩せ器具です。
ベルトを変えれば、お腹周りだけではなく、二の腕、ヒップ、太もも、上腕などにも利用することができるのです。
チャージ式なので電池もいらない。
「スレンダートーン エボリューション」の腹筋ベルトセットは、市販お値段15,800円（税抜）です。
ただしこれは定期便のプライスとなっていて、スレンダートーンでは毎月パッドを定期便で購入していただくことになっているのです。
腹筋用のとき、パッド代が毎月3,600円かかるのです。
スリム デ ボーテ
薄くて、軽い、コードレスの薄型EMSお腹痩せ器具「スリム デ ボーテ」。
骨盤周りに貼るだけ、誰にでも楽してトレーニングをして痩せることへの効き目が得られると評判の痩せる器具です。
薄いのでぴったりと体にフィットをして、巨大なパッドが深層筋へと広範囲に働きかけます。
EMSによって骨盤周りの筋肉を引き締め効果と、ほぐして、整えてくれます。
お腹回りに貼るだけで、トレーニングできてしまうのです。
ダイエットしたいけれど筋トレは好きではないな人におすすめです。
肌を綺麗にするためのサロンなどが行うオペレーションを再現していて、モードは3パターンあるのです
オートにモードが切り替わっていくので、細かい設定などは必要ないのです。
筋肉の張りを柔軟に整えていく動き、筋肉を引き締め効果、クールダウンを20分間で自動切り替えしているのです。
シート部はわずか1mmの薄型シートなので、服の下につけても目立ちにくくエリアを選ばず利用することができるのです。
ワイドな3Dフィット設計なので、スタイルにかかわりなくぴったりとボディにフィットします。
操作は貼るだけ、簡単2秒。
使用者の口コミでは、1ヶ月利用しただけお腹回りが約7cm、体脂肪が4%も減って、痩せる事に到達したそうです。
1日20分の使用で1ヶ月利用してこの効果、クリーニング洗濯炊事をしながら、ＴＶを見ながらなど何かしながら貼るだけなのでわりと誰にでも楽して得られるハッピーな効き目です。お腹回りを均衡よくトレーニングして、体の均衡を整え、美的アレンジ、ボディラインへの効果が期待できます。
「スリム デ ボーテ」、本体サイズは42.7cm*14cm*厚さ2.2cm、重さ112gです。
単4アルカリ電池を2個使用します。
本体お値段は、12,000円です。
グッズの監修は、理学療法士、エステサロンなど骨盤のプロが行っているのです。
お腹回り、ヒップ周り、腹筋周り、太もも周りなどに使用できるのです。
ビューティーコア
気になってしまうお腹回りに、貼って誰にでもトレーニングができてシェイプアップ。
楽チンにダイエットしたい人におすすめのお腹痩せ器具「ビューティーコア」。
ビューティーコアを30分利用すると、腹筋を470回したのと同じ効き目が得られます。
トレーニングしていないのに、貼るだけで筋トレしたことになって同等の痩せることへの効き目が予想できるのです。
ビューティーコアは、深層筋へしっかりと届き効き目をふるうのです。
太ったぽっこり下腹部を引っ込めるためには、痩せられるだけではなく、深層筋も鍛えなければいけないのです。
ビューティーコアでは、深層筋、表層筋、すべて効果を得ることができるのです。
体だけではなく、顔への効果も期待できるので勝手が良いのです。
ビューティーコアは、医療マシーンメーカーと痩せる器具のパイオニアが共同クリエーションしたグッズです。
国産なのでノーリスクで、きがかりしないで効果を体感することができるのです。
EMSはエステサロンなどでも使用されるシェイプマシン。
パッドを貼り電力を入れるだけの簡単操作なので自らでもできるのです。
筋肉を刺激して、トレーニングすることができるため気になってしまうパーツをシェイプアップできるのです。
いっそう体を温めた様子で利用をすると得られる効き目が高くなるのです。
ビューティーコアには、ヒートモードが搭載されていて、体を温めながら筋肉を収縮させることができて消費カロリーを15%アップさせる効果ができるのです。
リアルにの使用者のコメントでは、6週間利用して継続して気になっていたお腹回りが5cmも細くなったと喜びの声が寄せられています。
ビューティーコアは、お腹痩せ、二の腕、太もも、肩、胸、ヒップ、ふくらはぎ、足の裏、顔など利用することができるのです。
「ビューティーコア」は、専用パッドなどセットになっていて本体お値段55,239円です。
トレリートEM300
トレリートEM300電気的に筋肉を刺激し、トレーニングすることができる話のタネのEMSマシン。
適切は脳から体に刺激を与えて筋肉を動かします。
それを電気でダイレクトに筋肉に刺激を与えることで、筋肉を動かすことができるのです。
ですので骨、関節などにリスクをかけることなく、トレーニングができて、痩せることへの効き目も予想できるのです。
お腹痩せ、二の腕、太ももなどダイエットしたいパーツにダイレクトに働きかけることができるため、高い効き目を手ごたえを感じることができるようになると思うのです。
「トレリートEM300」は本体サイズもコンパクトでモバイルに実用的、楽チンに使える評判の痩せる器具EMSです。
胸ポケット、バッグなどにもすっぽりと入ります。
デザインもポップでカラフル、女の人に評判が高いニューの痩せる器具です。
体の筋肉量が増えれば、ベースの代謝も上がるため、消費エネルギーが高くなり痩せやすい体になる効果が得られるのです。
ベースの代謝が高くなれば、カロリーをかなり目方が増加しずらい体のシステムになれるわけです。
トレリートを利用することで、筋肉量がプラスされてしまい消費エネルギーが増えることは手すよでも実証されているのです。
リアルに使用した女の人の体脂肪率が減り、痩せることへの効き目が得られたそうです。
「トレリートEM300」の本体サイズは、幅6cm*高さ12cm*厚み2.7cm、重さは150g（電池が入った様子）です。
電池は単4乾電池を3本使用します。
希望小売お値段は、51,222円（税込）です。
タイマーは30分、45分、60分の3つ。
プログラムは、ファストモード、スローモードがあるのです
アセチノクワトロインパクト
ヤーマンから市販されている評判のEMSお腹痩せ器具「アセチノクワトロインパクト」です。
自宅にいながらエステサロンのように揉みだしケアで痩せることへの効き目が得られる痩せる器具です。筋トレ、食事をカットすることだけでは、わりとダイエットできない人におすすめ、気になってしまうパーツを徹底的にケアできる効果が得られるのです。
8個のローラーが3次元的に3D回転、前後左右に吸いつくようにフィットをして
、毎分49,000回もの回転打撃を与えてぷよぷよ肉を刺激します。
エステティシャンのテクニックを再現したＥＭＳマシンです。
家で楽チンにエステを同じようにトリートメントすることができるのです。
ローラーが8個もついているため、一回に広範囲へアプローチができるのです。
コードレス、防水仕様になっているため、バスタブでも利用することができる
のです。
体が温まっているときに利用すると、いっそう効き目がアップするためおすすめです。
バスタイムでのんびりとシェイプアップができて、いつものように続けやすいと思います。
顔、お腹痩せ、ヒップ、ふくらはぎ、背中などボディケアができるのです。利用のしかたは簡単、シェイプアップしたいパーツにあてるだけで効果が期待できるのです。左右両回転なので、右側、左側どちら側でも下から上へ引き上げることができるのです。
スピードは2レベルコントロールできるため、ボディケアにはHIGH、フェイスケアにはLOWで利用してます。
本体サイズは、90mm*135mm*65mm。
本目方量は300g（アタッチメント除く）。
充電時間は約3時間。
満充電時の連続使用可能時間は約30分。
本体お値段12,000円。
